Ciąża

rozstępy

. Nieestetyczne białe pręgi, przypominające blizny, są zmorą kobiet w różnym wieku. Rozstępy pojawiają się najczęściej u kobiet w ciąży. Można jednak zaobserwować je również u nastolatek, u których widoczny jest intensywny przyrost masy ciała. Włókna kolagenowe pękają, skóra rozciąga się i pęka i w ten sposób dochodzi do powstania rozstępów. Aby jak najbardziej zmniejszyć ryzyko pojawienia się nieestetycznych blizn w czasie ciąży, warto wcześniej przedsięwziąć kilka kroków. Kiedy na skórze

kobieta

. Optymalna podaż niezbędnych składników budulcowych, energetycznych, a także witamin i mikroelementów ma zasadnicze znaczenie w okresach wzmożonego na nie zapotrzebowania, co z całą pewnością ma miejsce u kobiet planujących ciążę. Zaburzona równowaga pomiędzy poszczególnymi elementami, może być przyczyną niepowodzeń w zajściu w ciążę. Właściwa suplementacja witamin i mikroelementów w okresie prekoncepcyjnym ma pozytywny wpływ zarówno na rozwój dziecka jak i zdrowie matki. Witaminy dla planujących ciążę – poznaj najważniejsze z

ciąża

Spóźniająca się miesiączka, tkliwość i drażliwość piersi, mdłości – to typowe objawy ciąży. Czasami jednak mogą być mylące – szczególnie, jeśli kobieta z niecierpliwością czeka na dziecko. By się upewnić, wystarczy wykonać proste i zupełnie bezinwazyjne badania. Pierwsze objawy ciąży bywają dość charakterystyczne. Żeby jednak mieć stuprocentową pewność, lepiej wykonać odpowiednie badania. Są one łatwo dostępne i niedrogie. Wykonaj prosty test ciążowy Najszybszym sposobem na potwierdzenie lub wykluczenie ciąży jest wykonanie

matka

Podobno kobieta w ciąży powinna „jeść za dwoje”. Niestety, konsekwencją takiego postępowania jest niekontrolowany przyrost zbędnej tkanki tłuszczowej. W przypadku „świeżo upieczonych” mam proces odchudzania jest bardziej wymagający, co wynika z szeregu zmian w organizmie, jakie zachodzą w trakcie ciąży. Co zrobić, by po porodzie odzyskać zgrabną sylwetkę? Skuteczna utrata kilogramów po ciąży wymaga zarówno systematyczności, jak i racjonalnego podejścia do diety oraz treningu siłowego. Okres połogu rządzi się swoimi prawami,

kwas foliowy w ciąży

Suplementację kwasem foliowym zaleca się każdej przyszłej mamie. Nie wszystkie kobiety potrafią jednak właściwie przyswajać tę witaminę. U 50% z nich na skutek mutacji w genie MTHFR, kwas foliowy wchłania się dużo gorzej, a co za tym idzie nie chroni dziecka przed wadami cewy nerwowej. Co jeszcze warto o nim wiedzieć? Kwas foliowy – najważniejszą rolę pełni na początku ciąży Wiele kobiet sięga po kwas foliowy dopiero, gdy dowiaduje się o

ciąża

Kobieta spodziewająca się dziecka musi zadbać o odpowiednie odżywianie. Prawidłowo skomponowana dieta jest ważna nie tylko dla niej samej, ale przede wszystkim dla rozwijającego się dziecka. Sprawdź, jakie składniki odżywcze powinny zdominować Twój jadłospis w 24 tygodniu ciąży. Dieta kobiety ciężarnej powinna być zróżnicowana – tak, by dostarczyć niezbędne witaminy i składniki mineralne. Gdy minie 24 tydzień ciąży, zawartość składników odżywczych nie zmienia się diametralnie w stosunku do pierwszych tygodni. Ważne

szybka dieta

Mama musi jeść za dwoje. Coraz częściej pojawiają się głosy, że stwierdzenie to prawdziwy mit. Powód? Owszem, przyszła mama musi się dobrze odżywiać. Należy jednak pamiętać, że w ten sposób tyje, a niejednokrotnie ciężko jest po porodzie odzyskać wagę sprzed ciąży. W związku z tym należy znaleźć alternatywę, która nie tylko dostarczy dziecku niezbędnych wartości odżywczych, ale i pozwoli przyszłej mamie cieszyć się doskonałą figurą. Co należy jeść w ciąży Przede

ciąża

18 tydzień ciąży to już niemal półmetek. Teraz zmiany w Twoim organizmie będą zachodzić jeszcze intensywniej. Sprawdź, na co się przygotować, aby okres ten przebiegł bez problemów i dostarczył doskonałe samopoczucie. 18 tydzień ciąży to wciąż II trymestr. Nadal czujesz się dobrze, ponieważ dolegliwości typowe dla I trymestru minęły. Ponieważ dziecko, wody płodowe oraz łożysko nie ważą jeszcze zbyt wiele, nie czujesz się ociężała. Przygotuj się na ruchy płodu Istnieje duże

mdłości w ciąży

Nękają Cię mdłości o każdej porze dnia które powodują osłabienie? Jest kilka sposobów, które mogą Ci pomóc. Prawie połowa kobiet w ciąży skarży się na uciążliwe mdłości. Zwykle pojawiają się one około czwartego tygodnia ciąży i są jej najwcześniejszą zauważalną oznaką. Przyczyną nudności (często towarzyszą im także wymioty) jest hormonalne przestrajanie się organizmu przyszłej mamy. Nudności najczęściej występują z samego rana, gdy przyszła mama jest jeszcze na czczo. Mogą też pojawiać

rodzina

Badania DNA są już dostępne w całej Polsce i to od 10 tygodnia ciąży. To prosty i szybki sposób na to, aby upewnić się co do ojcostwa  jeszcze przed narodzinami dziecka. Czego o nich nie wiedziałeś? Ustalając ojcostwo w ciąży można jednocześnie zbadać dziecko Wykonując test DNA przy okazji badań w ciąży przyszli rodzice oprócz informacji dotyczącej pokrewieństwa zyskują również pewność, że ich dziecko jest zdrowe (nie ma jednej z najczęstszych