Mama

mama

. Ciąża to niełatwy czas dla kobiety. Z jednej strony pragnie ona prowadzić dotychczasowy aktywny tryb życia, z drugiej strony nie chce zaszkodzić dziecku. Jak znaleźć złoty środek? Zmiany hormonalne w ciąży często są przyczyną tzw. huśtawki nastrojów. Dodatkowo trzeba zrezygnować z niektórych aktywności czy nawyków żywieniowych, a nawet, w przypadku ciąży zagrożonej, spędzić kilka miesięcy leżąc. W pewnym sensie nie ma się już kontroli nad własnym ciałem. Kiedy nadejdą wymagające

mama

. Zanim Twoje ciało wróci do formy po ciąży i porodzie, musisz uzbroić się w cierpliwość. Zdecydowanie na pomoc w tym przypadku przyjdzie zbilansowana dieta oraz aktywność fizyczna. Wiosna to także idealny czas, aby rozpocząć ćwiczenia na świeżym powietrzu. Sprzyja to nie tylko zdrowiu, ale też lepszemu samopoczuciu. W poniższym artykule dowiesz się, jak zadbać o siebie, a także, w jaki sposób rozpocząć treningi. Po porodzie Przede wszystkim, jeśli urodziłaś niedawno

dziecko

Obecnie na rynku dostępna jest cała gama gadżetów, które okazują się bardzo pomocne i uławiające funkcjonowanie zarówno samemu dziecku, jak i jego rodzicom. Najczęściej dedykowane są one przede wszystkim mamom, gdyż to one w początkowym okresie życia dziecka spędzają z nim najwięcej czasu. Gadżety do kąpieli Pierwsza kąpiel noworodka to najczęściej duży stres dla osób, które robią to po raz pierwszy. Warto więc wcześniej zdobyć odpowiednią wiedzę na temat tego, w

dzieci

Wśród akcesoriów dla dzieci niektóre są bardzo oczywiste, jak chociażby wózek, pieluszki, łóżeczko, czy butelka. Inne czasami schodzą na dalszy plan, choć warto o nich pomyśleć. Co ciekawe, większość z nich ma w swojej ofercie praktycznie każdy dobrze zaopatrzony sklep dla dzieci, nawet jeśli nie każdy klient o te akcesoria pyta. O czym mowa? Kilka przykładów przedstawiamy poniżej. Nosidełka i… chusty O wózku pamięta każdy. O nosidełkach już znacznie mniej osób.

dziecko

Jak schudnąć, karmiąc piersią? To pytanie zadaje sobie wiele młodych mam. Mówi się, że najlepszym sposobem na utratę wagi w tym okresie, jest karmienie piersią, ponieważ produkcja mleka pochłania bardzo dużo kalorii. Niestety wiele kobiet odkrywa, że nie jest to takie proste, ponieważ cały czas odczuwają głód. Często apetyt zaspokajany jest szybko tym, co akurat jest pod ręką – nieodpowiednim jedzeniem, które uzupełnia braki kaloryczne z nawiązką. Podpowiadamy, jak skutecznie i

mama

Kobiety, a zwłaszcza mamy małych dzieci nieustannie zapominają o kilku niezwykle istotnych kwestiach. Koniecznie sprawdź, o czym musisz pamiętać jeśli jesteś mamą. Wszyscy wiedzą, że kobiety są wiecznie zabiegane i nieustannie mają coś do załatwienia. Nie każdy jednak wie, że nie tylko mamy małych dzieci, ale także mamy nastolatków nie mają czasu dla siebie. Niestety brak czasu wynikający z natłoku rodzicielskich obowiązków może nieść za sobą negatywne skutki. Zobacz o czym

kettlebells

Niemal wszystkie mamy zastanawiają się jak szybko wrócić do ładnej sylwetki sprzed ciąży. Jesteś mamą? Nie czekaj i dowiedz się jak uzyskać wymarzoną sylwetkę po urodzeniu dziecka. Dobrą wiadomością jest fakt, że zarówno stworzenie jak i powrót do wymarzonej sylwetki sprzed ciąży jest jak najbardziej możliwy. Warto jednak pamiętać, że tutaj znaczną rolę odgrywają geny. Stąd też jednym mamom będzie łatwiej osiągnąć wymarzoną sylwetkę, zaś inne kobiety będę musiały się nieco

sukienka

Każda z nas uwielbia domowe pielesze i związaną z przebywaniem w domowym zaciszu wygodę. A jednak nawet w tych chwilach pragniemy czuć się zadbane, piękne i atrakcyjne. Świetnym pomysłem jest więc zakup zestawu sukienek na co dzień. W takiej sukience możesz oddawać się wypoczynkowi, ale także wyjść na spacer czy szybkie zakupy. Oto kilka najciekawszych propozycji, które przygotowałam w oparciu o ofertę sklepu Fasardi. Jasnoszara sukienka swetrowa z golfem Niesamowicie wygodna

rower

Wiele kobiet lubi jeździć na rowerze. Niektóre wsiadają na rower także w ciąży. Najtrudniejszym jednak momentem jest pojawienie się dziecka. Na początku trzeba odpuścić rower, może się na nim realizować głównie tata. Na szczęście wraz z dorastaniem dziecka pojawiają się możliwości powrotu do tej wspaniałej aktywności. Jak można to zrobić? Fotelik rowerowy Najpopularniejszą metodą jest zakup fotelika rowerowego. Najczęściej spotykane to tylne, montowane do ramy roweru lub niekiedy do bagażnika. Niektóre

sukienka

Czy przyszła mama ma prawo czuć się modnie i wyjątkowo? Powiemy więcej: ciąża to dłuższy moment, w którym kobieta powinna móc spełniać swoje modowe marzenia! Tak, moda i dobrze dobrane ubrania sprawiają, że czujemy się pewne siebie, zadbane i silne. Właśnie z myślą o wszystkich przyszłych mamach opracowano kolekcję ciążową Bensini, która zmienia sposób myślenia o ubraniach dla ciężarnych. W sklepach z odzieżą ciążową często brakuje rzeczy ważnych, a może nawet