Zdrowie

filtr

. Jeśli chodzi o jakość wody pochodzącej z kranów, jesteśmy dziś w znacznie lepszej sytuacji niż kilkadziesiąt lat temu. Wtedy wodę z kranu można było pić tylko po zagotowaniu, bo była „wzbogacona” elementami, których lepiej w siebie nie wlewać. Dziś woda w polskich kranach jest znacznie lepsza, a specjaliści z „wodociągów” zapewniają, że także absolutnie nieszkodliwa. Czy tak jest naprawdę? Zdania są podzielone, ale jedno nie ulega wątpliwości: naprawdę warto ją

ćwiczenia

. Powrót do figury sprzed ciąży dla wielu kobiet jest trudnym i spędzającym sen z powiek zadaniem. Wiele kobiet nie może w ciąży ćwiczyć, z bardzo różnych powodów, niektóre czują się źle, inne muszą leżeć, a jeszcze dla innych jest to po prostu niemożliwe. Natomiast moment po urodzeniu dziecka jest dobry na podjęcie prób powrotu do fizycznej sprawności. Bardzo pomocne w tym przypadku okazują się kettlebell. Dlaczego? Naprawdę niewiele jest przyrządów

owoce

Coraz więcej osób chce zerwać ze złymi nawykami żywieniowymi, dlatego szukają miejsca, gdzie mogliby bez problemu kupić zdrowe produkty. Jednak nie zawsze jest to takie łatwe, jak mogłoby się wydawać. Choć w supermarketach możemy znaleźć pojedyncze towary, to jednak trudno z tego skomponować pełnowartościowy posiłek. Dlatego tak ważne jest to, żeby znaleźć sklep, w którym zaopatrzymy się we wszystkie najważniejsze produkty. Zatem dowiedzmy się, jak możemy go znaleźć. Na co zwrócić

warzywa

Warzywa należą do tej grupy produktów spożywczych, których większość dzieci unika. Jest to duży błąd, bo są one bogate w mikro- i makroelementy, niezbędne do prawidłowego rozwoju każdej pociechy. Mimo pierwszych trudności i niechęci najmłodszych do posiłków warzywnych, warto systematycznie włączać je do codziennego menu. Poznaj kilka sprawdzonych sposobów, jak wybierać warzywa dla dzieci oraz jak prawidłowo je przygotowywać, niezależnie od pory roku. Warzywa dla dzieci – jak je przygotowywać, żeby

ciąża

Bank komórek macierzystych umożliwia przechowywanie krwi pępowinowej, którą można wykorzystać do leczenia wielu chorób. Co to jest bank komórek macierzystych? Polski Bank Komórek Macierzystych – PBKM, to instytucja, która zajmuje się pobieraniem i przechowywaniem krwi pępowinowej, łożyskowej oraz sznura pępowiny. Dzięki temu dziecko i członkowie jego rodziny zyskują dostęp do kolejnej metody leczenia wielu ciężkich chorób (w tym nowotworowych) oraz wspomagania terapii autyzmu i dziecięcego porażenia mózgowego. Przechowywanie krwi pępowinowej w

włosy

Piękne włosy to marzenie każdej kobiety. Musimy jednak pamiętać, że wygląd zewnętrzny naszych włosów jest uzależniony od ich rzeczywistej kondycji. Tylko zdrowe włosy mają szansę pięknie się prezentować i być ozdobą dla ich posiadaczki. Domowe maseczki Obecnie na rynku dostępnych jest wiele kosmetyków, które mają na celu poprawić kondycję naszych włosów. Nie wszystkie są jednak dla nich tak naprawdę dobre – niektóre z nich posiadają na przykład SLS, a to bardzo

kobieta

Z infekcjami intymnymi zmagają się przede wszystkim kobiety. Świąd pochwy, pieczenie, upławy, ostry zapach śluzu, to objawy towarzyszące tego typu schorzeniom. Infekcje intymne mogą mieć różne podłoże – bakteryjne, grzybiczne i rzęsistkowe. Wiele jest także czynników sprzyjających rozwinięciu się zakażenia w miejscach intymnych. Infekcje intymne – rodzaje Grzybica pochwy Najczęściej chorują na nią kobiety podczas wakacji, kiedy temperatura jest wysoka i często dochodzi do przegrzania organizmu, w tym okolic krocza. Drugą

alergia

Ten, kto jest na coś uczulony, dobrze wie, jak trudno sobie radzić z objawami alergii. Niektórzy cierpią cały rok, inni tylko latem lub jesienią. Alergeny są różne – mogą być to pyłki drzew, kwiatów, traw, szczawiu, kurzu, sierści zwierząt itd. Walka z nimi bywa naprawdę uciążliwa, ale zawsze są jakieś sposoby na jej zwalczanie. Najczęstsze objawy alergii Bywają trudne do wytrzymania. Alergicy zmagają się z łzawieniem oczu, katarem siennym, pokrzywką, zaczerwienieniem

acai

Jagody acai – kto o nich nie słyszał? Coraz popularniejsze, często kupowane, wypełniają półki sklepów ze zdrową żywnością i aptek. Co się kryje w tej wyjątkowej roślinie, porastającej wysokie drzewa palmowe w lasach Amazonii lub północnej Brazylii, że cieszy się tak dużym uznaniem? Co się kryje w acai? Małe ciemnoniebieskie lub fioletowe kuleczki pełne są cennych składników, wśród których nie brakuje m.in. przeciwutleniaczy, będących filtrem, osłonką zewnętrzną owoców acai. Zawierają się

dziecko

Dziecko podczas licznych zabaw w domu i na dworze jest narażone na upadki, potknięcia, obtarcia, co skutkuje często bolesnymi zmianami na skórze. Niektóre znikają samoistnie za kilka dni, inne goją się znacznie dłużej. Co na niewielkie rany? Rany na skórze dziecka to niestety częste przypadki. Małe zasklepią się same i nie trzeba ich zszywać, ale potrzebna jest doraźna pomoc, dzięki której organizm szybciej poradzi sobie z odbudową skóry w zranionym miejscu.