Najprostsza dieta świata – 3 kg w tydzień

szybka dieta
.

Dziś przedstawiamy Wam najprostszą dietę świata. Jej stosowanie przez tydzień oznacza spadek wagi nawet do 3 kilogramów. Oczywiście mówimy tutaj o efekcie maksymalnym, ale każdy organizm jest inny zatem wyniki diety również mogą być różne. Dorzućmy do tego jeszcze kilka intensywnych treningów w tygodniu i mam idealną broń przeciwko nadwadze.

Warunkiem uzyskania efektów jest trzymanie się menu. Jest to dieta dla osób, które chcą schudnąć w ekspresowym tempie. Należy pamiętać, że tego typu diety mogą „odbić się” efektem jo-jo, także po zakończeniu programu żywieniowego należy dalej dbać o linię i żywić się zdrowo. Co ciekawe, dieta bardzo często wymieniana jest jako remedium na nadwagę na wielu amerykańskich forach internetowych.

Menu:

Śniadanie: owsianka

Lunch: jabłko

Obiad: grillowane lub gotowane: warzywa, kurczak lub ryba

Podwieczorek: jogurt naturalny lub twarożek

Kolacja: 2 gotowane jaja i plaster chudej wędliny

Do tego musimy wypijać minimum 2 litry wody.

1 komentarz

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

− 4 = 1