ciąża

ciąża

. Wiele z nas w pewnym momencie mówi sobie „to już czas” i rozpoczyna planowanie ciąży. Jednak w czasie tego procesu zapominamy o najważniejszym – o sobie. Cały czas żyjemy dzieckiem, martwiąc się o nie, aby się zdrowe urodziło, nic mu nie zabrakło. Jednak przy planowaniu nigdy, ale to nigdy nie powinnyśmy zapominać o sobie. Jak więc przygotować się do ciąży? Przede wszystkim zadbaj o siebie Wkrótce i tak całą gotówkę

forma po ciąży

. Oczekiwania, że wraz z wydaniem dziecka na świat młoda mama pozbędzie się wszelkich ciążowych krągłości, często bywają złudne. Zazwyczaj bardzo ustęskniony powrót do „starych” ubrań uniemożliwia nadal rozciągnięta ciążą macica oraz powłoki brzucha, jak również kilogramy uzbierane w czasie noszenia dziecka pod sercem. Dlaczego sylwetka po porodzie jest daleka od tej sprzed ciąży? Wydawać by się mogło, że jeżeli maleństwo opuściło już bezpieczny brzuch mamy, to jej sylwetka powinna bez

ból porodowy

Narodziny dziecka niosą ze sobą wiele radości dla jego rodziców i najbliższych. Chwila porodu to nie tylko entuzjazm w odpowiedzi na długo oczekiwane spotkanie z maleństwem, ale też zakończenie częstokroć męczącego i wyczerpującego okresu ciąży. Jedną z najczęstszych przyczyn mącących radość z porodu jest jednak strach przed bólem, jaki mu nieuchronnie towarzyszy. Ból porodowy związany z kurczeniem i rozkurczaniem się macicy to nieodłączny element porodu drogami natury. Z tego też powodu nie da

walizka do szpitala

Okres kilku dni spędzonych w szpitalu podczas porodu i późniejszego przebywania z maleństwem wymaga zabrania wielu niezbędnych rzeczy. Wstępne pakowanie takiej szpitalnej walizki warto rozpocząć już kilka tygodni przed planowanym terminem porodu, aby nie dać się zaskoczyć, gdy wielki dzień niespodziewanie nadejdzie. Dla dziecka Pakowanie szpitalnej torby rodzice zazwyczaj najchętniej rozpoczynają od rzeczy dla oczekiwanego maleństwa. Wiele z nich, jeżeli nie wszystkie, trzeba wcześniej zakupić i w tym chyba kryje się tajemnica

ciąża

Ciąża to niezwykły, a zarazem wymagający ostrożności okres dla każdego małżeństwa, dlatego warto poznać porady, które sprawią, że będziemy umiejętniej dbać o siebie i unikniemy wielu groźnych konsekwencji. Poznaj sekrety, które pomogą Ci przetrwać ten ciężki okres. Każda przyszła mama pragnie, aby jej maleństwo rozwijało się prawidłowo, a cały proces ciąży nie przysparzał zbędnych problemów. Fotografujemy te chwile i stosujemy regularnie do zaleceń lekarza prowadzącego ciążę. Powinniśmy stale uczęszczać na badania,