depresja

. Jesienna depresja może dopaść każdego z nas. Chłodniejsze, krótsze dni, zachmurzone niebo, deszcz wywierają spory wpływ na nastrój. Stajemy się bardziej zmęczeni, senni, coraz trudniej wstać z łóżka i poddać się codziennym czynnościom. Obniżenie sprawności intelektualnej, smutek, rozdrażnienie, problemy z koncentracją, zniechęcenie, brak zadowolenia z czegokolwiek, wzmożony apetyt (zwłaszcza na słodycze), zwiększenie masy ciała to kolejne objawy jesiennej depresji. Nie ma nic złego w kilku dniach takiego stanu. Czasem jednak te