dieta

dieta

. Odpowiednia dieta oczyszczająca dobrze wpływa na funkcjonowanie organizmu. Nie bez powodu osoby, które ją stosowały uważają, że po kuracji czuły się jak „nowo narodzone”. Wiele składników odżywczych pomaga pozbyć się nagromadzonych w organizmie toksyn, co znacznie ułatwia pracę narządów i wpływa na poprawę samopoczucia. Urozmaicone menu Jednym z rodzajów diet oczyszczających jest jadłospis bazujący zarówno na warzywach, owocach, jak i mięsie. Cała kuracja trwa od 10 do 14 dni. W

pieczywo

. Nadwrażliwość na gluten deklaruje coraz więcej ludzi. Okazuje się, że to białko występujące w zbożach takich jak: pszenica, żyto i jęczmień wielu osobom zwyczajnie szkodzi. Wiadomym jest nie od dziś, że gluten tak naprawdę nie posiada większych wartości odżywczych i najbardziej ceniony jest za to, że w połączeniu z wodą nadaje wypiekom elastyczność i ciągliwość, przy wyrabianiu ciasta. Jak można się domyślić, to przemysł cukierniczy i piekarniczy najbardziej zatem gluten

dziecko

Wielu rodziców uznaje, że wszystkie gotowe posiłki dla dzieci dostępne w sprzedaży są zdrowe. To jednak duży błąd, ponieważ podobnie jak w przypadku posiłków dla osób dorosłych, możemy trafić na te lepszej i gorszej jakości. Prawidłowa dieta jest ważna już od pierwszych dni życia dziecka. W początkowej fazie maluch korzysta z mleka matki albo z mleka modyfikowanego, a następnie do jego diety wprowadza się nowe produkty – najczęściej ma to miejsce

dziecko

Jak powszechnie wiadomo, witaminy są niezbędne do prawidłowego rozwoju malucha. Dorastający organizm potrzebuje ich do wzrostu, wzmocnienia odporności oraz regulowania procesów w nim zachodzących. Niestety, nie zawsze jesteśmy w stanie dostarczyć odpowiednią ich ilość w pożywieniu. Z pomocą przychodzą wówczas specjalnie skomponowane witaminy dla dzieci w wieku szkolnym. Czym kierować się przy ich wyborze i co powinno znaleźć się w składzie takiego preparatu? Idealne witaminy na odporność i prawidłowy wzrost Przed

dziecko

Prawidłowe żywienie najmłodszych ma szczególne znaczenie dla prawidłowego rozwoju. Właśnie dlatego tak ważne są także te posiłki, które serwowane są w przedszkolach i szkołach. Wielu rodziców popełnia błędy żywieniowe, które dotyczą ich dzieci. Zdarza się, że dzieci jedzą wiele niezdrowych produktów, które odbijają się nie tylko na ich wadze, ale również samopoczuciu. Zdarza się, że rodzice nie dbają o zróżnicowanie posiłków, dlatego u dzieci może dochodzić także do różnych niedoborów. Kształtowanie

miód naturalny

Nie bez powodów miód był zalecany w celach zdrowotnych już przez Hipokratesa, uznawanego za ojca medycyny. Ten wspaniały eliksir zawiera ponad 300 różnego rodzaju minerałów, enzymów trawiennych, aminokwasów oraz witamin. Pozwala zaopatrzyć organizm m.in. w witaminę C, wapń, potas, żelazo, magnez czy krzem. Jego spożywanie jest zalecane zwłaszcza w przypadku kobiet w ciąży, które mogą w ten sposób dostarczyć dziecku wielu niezbędnych składników budulcowych. Miód powinien również na stałe zagościć w

sok

Współcześnie, gdzie większość ludzi dąży do atrakcyjnego wyglądu, upragnionej sylwetki i lepszego samopoczucia, zdrowe odżywianie jest coraz bardziej na czasie. Naturalne, świeżo wyciskane soki są źródłem wielu cennych witamin i minerałów. Dlatego też wyciskarki do owoców i warzyw cieszą się coraz większą popularnością. Wybór odpowiedniego sprzętu wbrew pozorom nie jest taki prosty. Na rynku znajdziemy kilka rodzajów wyciskarek- jak wybrać tę najlepszą? Jakie soki zamierzamy wyciskać Zanim udamy się do sklepu

herbata z igieł sosny

Każdy z nas doświadczył bólu. Czy to ból głowy, zęba, żołądka czy dolegliwości zwiastujące nadejście miesiączki – zawsze skutecznie uniemożliwia nam normalne funkcjonowanie i odbiera radość życia. To, że dotyka nas stosunkowo często, nie oznacza jednak, że nie powinniśmy z nim walczyć. Niestety konwencjonalne leki dostępne w aptekach lub na półkach sklepów nie są tak bezpieczne jak byśmy sobie życzyli. Warto sięgnąć po nie mniej skuteczne, lecz o wiele bezpieczniejsze zioła

aloes

Bez wątpienia aloes przyda się na problemy trawienne, obniżoną odporność i kłopoty z cerą. Roślina ta może naprawdę wiele zdziałać, gdyż sama zawalczyła o swoje przetrwanie w niełatwych warunkach pustynnych. W 98% składa się z wody, a pozostałe 2% stanowią związki bioaktywne. Co cennego może nam zaoferować ta wyjątkowa roślina? Krótka historia aloesu Aloes to tropikalna roślina o korzeniach śródziemnomorskich, obficie występująca też w Afryce i na Madagaskarze, a dziś popularna

musli

Musli – połączenie ze sobą zdrowych produktów, a mianowicie płatków zbóż, orzechów i owoców. Łączy się je często z mlekiem, jogurtem lub je same jako przekąskę. Sprzedawane są zwykle w sklepach na dziale z produktami śniadaniowymi lub ze zdrową żywnością jako duże paczki wystarczające na kilka użyć lub w małych jednorazowych saszetkach gotowych do spożycia „na sucho” lub jako dodatek do innego dania. Musli na śniadanie Musli najczęściej je się na