sen

poduszka

. Sen jest podstawą naszego codziennego życia. Zapewnia nam regenerowanie sił, odzyskanie zapału do pracy, nauki czy zabawy. Sen ma dla naszego całego organizmu funkcję regeneracyjną, jednakże jeżeli chcemy w pełni wykorzystać nocny odpoczynek wiedzieć musimy że liczy się nie tylko długość naszego snu, ale również adekwatny wybór poduszki. Jak zapewnić sobie komfortowy i zdrowy sen? Zdrowy sen to podstawa, aby każdego dnia cieszyć się ogromną ilością energii, a przede wszystkim

poduszka

. Współcześnie, niemal zawsze żyjemy w pośpiechu. Praca, nauka, obowiązki sprawiają, że nie myślimy o tym, aby odpowiednio dbać o nasz organizm, troszczyć się o zdrowie i kręgosłup. Owe problemy potęgowane są faktem, że często prowadzimy siedzący tryb życia, który to zaburza pracę naszych mięśni i stawów. Żyjąc w ciągłym pośpiechu bardzo często nie myślimy o tym, by odpowiednio zadbać o nasz organizm. Nienajlepszy stan zdrowia potęguje siedzący tryb życia, który

dziecko

Wybór poduszki dla dziecka zależy od jego wieku, ulubionej pozycji do spania oraz ewentualnych alergii. Bardzo ważne jest, by dobrać ją odpowiednio – młody kręgosłup narażony jest na schorzenia i skrzywienia. Jakość snu odbija się także na nastroju i zachowaniu dziecka. Przesypiamy niemal jedną trzecią życia, warto więc od małego uczyć dobrych nawyków związanych z tą sferą. Jak wybrać pierwszą poduszkę i czym powinny charakteryzować się kolejne, lądujące w dziecięcym łóżku?