siłownia

forma po ciąży

. Zumba, rower, bieganie, fitness, ćwiczenia na siłowni – obecnie jest wiele możliwości aktywnego spędzania czasu. Siłownie, ośrodki, czy kluby sportowe oferują całą gamę przeróżnych odmian sportowych, w których każdy można znaleźć coś dla siebie. Kobiety szukają jednak raczej sportów, które pozwolą im nieco zejść z wagi, a przy tym wyrzeźbić ciało. Rzadziej wybierają zajęcia z piłki nożnej, czy podnoszenia ciężarów, a częściej skupiają się na sporcie, który łączyłby ćwiczenia i

siłownia

. Wchodząc na siłownię możemy skorzystać z bardzo wielu sprzętów. Większość z nich wydaje się być skomplikowana w obsłudze. Dodatkowo, dla osób niezaznajomionych z tematem treningów siłowych, trudność może sprawić także wybór odpowiednich ćwiczeń. Być może pomocny w tym okaże się krótki przewodnik, którzy stworzyliśmy razem z City Fit – siłownią w Bielsku, która zyskuje coraz większą popularność – między innymi dzięki możliwości prowadzenia w jej murach bardzo zróżnicowanych treningów. Zestaw