sport

forma po ciąży

. Zumba, rower, bieganie, fitness, ćwiczenia na siłowni – obecnie jest wiele możliwości aktywnego spędzania czasu. Siłownie, ośrodki, czy kluby sportowe oferują całą gamę przeróżnych odmian sportowych, w których każdy można znaleźć coś dla siebie. Kobiety szukają jednak raczej sportów, które pozwolą im nieco zejść z wagi, a przy tym wyrzeźbić ciało. Rzadziej wybierają zajęcia z piłki nożnej, czy podnoszenia ciężarów, a częściej skupiają się na sporcie, który łączyłby ćwiczenia i

joga

. Osiem godzin przed komputerem. Dzień w dzień, od poniedziałku do piątku. Do tego jazda samochodem do i z pracy, a po powrocie do domu – wieczór przed telewizorem. Siedzący tryb życia szybko da o sobie poznać. Ból pleców, głowy, nóg, kręgosłupa, problemy ze snem i rozdrażnienie to zaledwie początek z długiej listy objawów. Jest jednak sposób, by wprowadzić do życia ducha zdrowia. To joga. Mistyczna synergia medytacji i gimnastyki, którą

buty do biegania

Jeśli zaczęłaś treningi i możesz śmiało powiedzieć, że oficjalnie rozpoczęłaś przygodę z bieganiem? To najwyższa pora, by zastanowić się nad wyborem odpowiedniego obuwia, które będzie modne i wygodne! Przeczytaj te wskazówki! W ostatnim czasie możemy zaobserwować swojego rodzaju trend na bieganie. Coraz więcej ludzi zaczyna swoje treningi i poszukuje odpowiednich butów do biegania, a największe marki zaczynają dostosowywać swoje produkty do coraz to większej i wymagającej klienteli. Chcemy nie tylko lekkie