woda

kobieta pije wodę

. Na temat picia wody kranowej krąży sporo mitów, powtarzanych od lat. Dotyczą one zanieczyszczeń i szkodliwych dla organizmu substancji znajdujących się w składzie „kranówki”. A jak jest naprawdę? Czy wodę z kranu należy filtrować? Jakie korzyści płyną ze stosowania filtrów wody? Dlaczego warto pić filtrowaną wodę? Woda z wodociągów zawiera wiele różnych składników i minerałów. Nie są one niebezpieczne dla ludzkiego zdrowia, ponieważ aby woda została dopuszczona do użytku, musi

filtr

. Jeśli chodzi o jakość wody pochodzącej z kranów, jesteśmy dziś w znacznie lepszej sytuacji niż kilkadziesiąt lat temu. Wtedy wodę z kranu można było pić tylko po zagotowaniu, bo była „wzbogacona” elementami, których lepiej w siebie nie wlewać. Dziś woda w polskich kranach jest znacznie lepsza, a specjaliści z „wodociągów” zapewniają, że także absolutnie nieszkodliwa. Czy tak jest naprawdę? Zdania są podzielone, ale jedno nie ulega wątpliwości: naprawdę warto ją

dieta

Powszechnie mówi się, że każdy z nas jest tym, co je. W takim stwierdzeniu jest wiele prawdy, ponieważ rodzaj spożywanych przez nas produktów znacząco wpływa na cały organizm. Dobre jakościowo pokarmy, które posiadają w sobie szereg składników odżywczych będą na nas działały zdecydowanie lepiej niż tzw. żywność wysoko przetworzona. Ile posiłków powinniśmy spożywać? Dietetycy zalecają przyjmowanie 3-5 posiłków dziennie. Jest to optymalna ilość, która naszemu organizmowi dostarcza stałej dawki energii i

kobieta pije wodę

Wystarczy zmniejszyć ilość wypijanej wody o 3 % , by czuć się źle, mieć zawroty głowy lub omdlenia. Dlatego już teraz zadbaj o to, by zawsze mieć pod ręką kubek czystej wody. Dzięki temu zyskasz nie tylko zdrowie, ale i dobre samopoczucie. Dlaczego woda jest taka ważna? Woda pełni w naszym organizmie wiele ważnych funkcji. Przede wszystkim oczyszcza ciało z toksyn. Dzięki niej szkodliwe związki mogą zostać wydalone poprzez pot czy