zdrowie

odchudzanie

. Odchudzanie to nie lada wyzwanie, które wymaga zaangażowania i chłodnej głowy. Często wiele osób podejmuje się tak naprawdę nieskutecznych metod po których każda kolejna próba jest coraz trudniejsza. Warto zapoznać się z podstawowymi zasadami, które pomogą każdemu w zrzuceniu zbędnych kilogramów. Odchudzanie nie jest zabawą, dlatego każdy krok powinien być przemyślany. Zacznij jeść regularnie Zaleca się by spożywać cztery, pięć posiłków dziennie w równych odstępach czasu. Każdy z tych posiłków

dziecko

. Badania ultrasonograficzne są wykonywane zawsze w sytuacjach, gdy konieczna jest precyzyjna diagnostyka narządów wewnętrznych. Często wykorzystywane są przy badaniach jamy brzusznej. I to nie tylko w przypadku urazów powstałych na skutek wypadków, ale też w profilaktyce. Z badań ultrasonograficznych mogą korzystać dzieci, a nawet niemowlęta. Może być ono przydatne zwłaszcza w przypadkach, w których konieczne jest wykrycie przyczyny bólu brzucha małego pacjenta. Na czym polega badanie USG Badanie USG jest

poronienie

Antykoncepcję hormonalną uważa się za najskuteczniejszą metodę zapobiegania ciąży. Niestety wiele z nas nie zdaje sobie sprawy, że w niektórych sytuacjach przyjmowanie tabletek antykoncepcyjnych może szkodzić zdrowiu. Stosując tę formę ochrony przed ciążą jesteśmy od 3 do 6 razy bardziej narażone na zakrzepicę, a jeśli oprócz tego mamy jeszcze genetycznie uwarunkowane zaburzenia krzepliwości krwi, w postaci trombofilii wrodzonej, to ryzyko zapadnięcia na tę chorobę wzrasta u nas nawet 25-krotnie. Przed trombofilią

kobieta

Optymalna podaż niezbędnych składników budulcowych, energetycznych, a także witamin i mikroelementów ma zasadnicze znaczenie w okresach wzmożonego na nie zapotrzebowania, co z całą pewnością ma miejsce u kobiet planujących ciążę. Zaburzona równowaga pomiędzy poszczególnymi elementami, może być przyczyną niepowodzeń w zajściu w ciążę. Właściwa suplementacja witamin i mikroelementów w okresie prekoncepcyjnym ma pozytywny wpływ zarówno na rozwój dziecka jak i zdrowie matki. Witaminy dla planujących ciążę – poznaj najważniejsze z nich.

blizna

Blizny to problem, z którym borykał się kiedyś praktycznie każdy. Nie ma co ukrywać, że mogą się one stać poważnym problemem zwłaszcza, gdy znajdują się w widocznym miejscu. Z tego powodu lepiej pomyśleć o ich profilaktyce i leczeniu jak najszybciej. Okazuje się, że istnieją sposoby na zminimalizowanie ryzyka powstania blizn, a także na ich skuteczne usunięcie. Co to jest blizna? Blizna to nic innego jak ślad po zranieniu skóry. Nie ważne

odchudzanie

Suplementy diety to temat owiany wieloma sprzecznymi opiniami. Jedni twierdzą, że to jedynie „cukierki”, które łykamy, aby poprawić sobie samopoczucie i zyskać namiastkę poczucia dbania o siebie, inni zachwalają ich cudowną moc. Czy suplementy naprawdę działają? Suplement diety – diabeł tkwi w szczegółach Suplement diety to nie lek – z tym zgodzi się każdy. Preparaty dostępne bez recepty nie mogą posiadać etykietki preparatów stricte leczniczych, jednak nie oznacza to, że są

kwas foliowy w ciąży

Suplementację kwasem foliowym zaleca się każdej przyszłej mamie. Nie wszystkie kobiety potrafią jednak właściwie przyswajać tę witaminę. U 50% z nich na skutek mutacji w genie MTHFR, kwas foliowy wchłania się dużo gorzej, a co za tym idzie nie chroni dziecka przed wadami cewy nerwowej. Co jeszcze warto o nim wiedzieć? Kwas foliowy – najważniejszą rolę pełni na początku ciąży Wiele kobiet sięga po kwas foliowy dopiero, gdy dowiaduje się o

dieta

Śmiało można powiedzieć, że ilość diet jaka powstała na przestrzeni ostatnich lat jeszcze trochę będzie większą od liczby potrzebujących jej. W przypadku każdej diety ważne jest to, aby była ona dopasowana pod nasz organizm. Bierzemy tu pod uwagę nie tylko choroby przewlekłe, ale i wzrost, czy styl życia. W wielu przypadkach jesteśmy tak zdeterminowani, by uzyskać sylwetkę swoich marzeń, że jesteśmy skłonni zrobić wiele. Może czasem zbyt wiele… Bo dieta, ma

żylaki

Z problemem żylaków boryka się wiele osób niemalże w każdym wieku. Dotychczas usunięcie żylaków było możliwe jedynie dzięki zastosowaniu bolesnego zabiegu, polegającego na wyrwaniu żyły odpiszczelowej. Obecnie mamy nowoczesną, innowacyjną i skuteczną, a co najważniejsze bezbolesną laserową metodę usuwania żylaków. Metoda cechuje się ogromną popularnością, ponieważ wyróżnia się małą inwazyjnością zabiegu, oraz bardzo wysoką skutecznością. Pożegnaj żylaki na zawsze W Centrum Medycznym Plus Med Chirurdzy wykonują zabieg laserowy usuwania żylaków, już

dziecko

Mając malutkie dziecko chuchamy i dmuchamy aby nie przytrafiła mu się żadna infekcja. Myjemy ręce, nie wpuszczamy do domu gości zdradzających objawy przeziębienia i zawsze uważamy na spacerach, ale mimo to dziecko może zachorować. Lepiej zapobiegać niż leczyć Infekcjom u dzieci najlepiej jest zapobiegać. Mimo, iż powszechnie wiadomo, że każde przeziębienie to dodatkowy bodziec dla jego systemu odporności to jednak choroba to narażanie i dziecka i nas na niepotrzebny stres. Aby