Zgub kilka cm w talii w ciągu 4 dni!

Sposób ten opisała dietetyczka Cynthia Sass, która opisała kurację płaskiego brzucha w swej książce. Program trwa tylko 4 dni i przez ten czas możemy skutecznie pozbyć się wzdęć, złogów z jelit oraz wzmocnić układ trawienny. Dzięki temu mamy możliwość zmniejszenia obwodu w talii nawet o kilka centymetrów!

Wszystko opiera się o orzeźwiający i smaczny napój, który szybko przygotujemy w domu. Dodatkowo należy pamiętać, by jeść warzywa i owoce, zdrowe tłuszcze, np. te w oliwie czy orzechach oraz chude mięso. Należy przy tym wyeliminować z diety alkohol, cukier, kawę i pieczywo. Posiłki powinny nie być obfite.

Podstawą jednak jest wypijanie 8 szklanek napoju opartego o przepis Cynthi Sass.

Składniki:

• 8 szklanek wody
• 1 łyżeczka starego imbiru
• 1 cytryna pokrojona w plastry
• 1 ogórek również pokrojony w plastry
• Kilkanaście listków świeżej mięty pieprzowej

Do wody dodać wszystkie składniki i zostawić na noc w lodówce. Następnego dnia spożywać napój, ale nie podczas posiłków, np. pół godziny przed lub po jedzeniu. Należy wypić całą porcję w ciągu doby, a na następny dzień przygotować napój ponownie.