Podwyższona gorączka, suchy kaszel czy katar to objawy, które mogą towarzyszyć przeziębieniu. Jesień i początek zimy to okres wzmożonych zachorowań, jednak przeziębienie pojawia się bez względu na pogodę czy na porę roku. Warto wiedzieć, jak z nim walczyć i szybko pozbyć się meczących objawów.
Częste przeziębienia oznaką osłabionej odporności
Katar można złapać o każdej porze roku. Bardzo łatwo zarazić się od kogoś, kto przechodzi właśnie przeziębienie. Latem na większą liczbę zachorowań ma wpływ klimatyzacja, która najczęściej przyczynia się do stanów zapalnych gardła. Przeciągi również nie pozostają bez wpływu na częstsze zachorowania. Osoby o osłabionej odporności są bardziej narażone na atak wirusów i bakterii. Na słabą odporność może mieć wpływ stres, zła dieta, przemęczenie organizmu, nadmiar obowiązków czy siedzący tryb życia. Warto w takim wypadku nieco zmienić tryb życia i wprowadzić do swojej diety produkty bogate w witaminy i składniki mineralne. We wzmocnieniu odporności pomogą też witaminy, suplementy diety i leki zawierające witaminę C, takie jak Rutinoscorbin, Scorbolamid czy Cerutin. Gdyby jednak dopadło nas przeziębienie, to warto znać kilka domowych sposobów, które pomogą pozbyć się uciążliwych objawów.
Jak domowymi sposobami zwalczyć przeziębienie?
Domowe sposoby na walkę z przeziębieniem, stosowane od pokoleń, skutecznie pomogą w walce z katarem, kaszlem czy podwyższoną gorączką. Co pomoże w walce z pierwszymi objawami przeziębienia?
– Gorąca herbata z miodem, malinami i cytryną rozgrzeje, wzmocni odporność oraz złagodzi ból i drapanie w gardle.
– Spożywanie czosnku, zarówno na kanapce, jak w i postaci wywaru przygotowanego z czosnku przeciśniętego przez praskę, soku z cytryny, wody oraz miodu. Czosnek uznawany za naturalny antybiotyk pomoże w walce z infekcją.
– Syrop z cebuli zasypanej cukrem, spożywany kilka razy dziennie, złagodzi stan zapalny i pomoże w walce z wirusami i z bakteriami. Złagodzi też objawy kaszlu.
– Kąpiele z dodatkiem olejków eterycznych, które nie tylko rozgrzeją organizm, ale przyniosą ulgę przy zatkanym nosie. Takie właściwości mają między innymi olejki lawendowe oraz eukaliptusowe.
– Mleko z masłem i miodem, które złagodzi ból gardła oraz kaszel.
– Płukanie gardła roztworem przygotowanym z wody i z soli to idealny sposób na złagodzenie obrzęku i bólu gardła.
O odporność swojego organizmu warto dbać przez cały rok, szczególnie w okresie wzmożonej zachorowalności. Jeśli jednak przeziębienie dopadnie organizm, to te kilka domowych sposobów na pewno pomoże w walce z pierwszymi objawami choroby.
